Temporada 4 de This Is Us, com 18 episódios, estreou em 24/09/2019.
T4 E1Estranhos 24/09/2019
T4 E2A Piscina — Parte 2 01/10/2019
T4 E3Instável 08/10/2019
T4 E4Jogar uma Moeda 15/10/2019
T4 E5Amor de Conto de Fadas 22/10/2019
T4 E6O Clube 29/10/2019
T4 E7O Jantar e o Encontro 05/11/2019
T4 E8Preocupado 12/11/2019
T4 E9Até Breve, Marianne 19/11/2019
T4 E10Luzes e Sombras 14/01/2020
T4 E11Uma Semana Inesquecível — Parte 1 21/01/2020
T4 E12Uma Semana Inesquecível — Parte 2 28/01/2020
T4 E13Uma Semana Inesquecível — Parte 3 11/02/2020
T4 E14A Cabana 18/02/2020
T4 E15Nuvens 25/02/2020
T4 E16Nova York, Nova York, Nova York 10/03/2020
T4 E17Após o Incêndio 17/03/2020
T4 E18Estranhos — Parte 2 24/03/2020